Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/modules/show.full.php on line 308 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 64  Кофе помогает избежать инсульта и диабета » Формула счастья






















Формула счастья » Хорошие новости » Кофе помогает избежать инсульта и диабета


Кофе помогает избежать инсульта и диабета

Кофе помогает избежать инсульта и диабета
Всего две чашки кофе в день существенно снижают риск развития инсульта и диабета. Впрочем, вопрос с кофейной терапией надо решать индивидуально, утверждает medikforum.ru.

Не один десяток лет ученые ведут споры о том, чего в кофе больше — пользы для здоровья или вреда. С одной стороны, как выясняется, кофе обладает мощным защитным эффектом перед одним из самых тяжелых и опасных для жизни сердечно-сосудистых недугов, снижая риск инсульта. С другой, этот напиток является достаточно опасным стимулятором.

Сравнительный анализ полезных и вредных свойств кофе, проведенный учеными из Karolinska Institute в Стокгольме, показал, что в кофе все-таки больше пользы, чем вреда.

Шведские исследователи собрали статистику по восьми независимым наблюдениям, в которых принимали участие более полумиллиона человек в период с 1960-х по 2011 годы. Итоги наблюдений опубликованы в журнале American Journal of Epidemiology.

Ученым удалось выяснить, что употребление двух чашек кофе в сутки на 14% снижает риск развития кровяных сгустков в мозгу, а 3-4 чашки сокращают опасность инсульта на 17%.

А вот дальнейшее увеличение дозы не усиливает профилактического воздействия кофе. Так, кофеманы, употребляющие по шесть и более чашек в день, могут надеяться лишь на семипроцентное снижение риска инсульта. Кроме того, усиленные дозы кофе способны повышать кровяное давление.
По мнению исследователей, содержащиеся в кофе антиоксиданты могут защищать кровеносные сосуды в мозгу от повреждений, которые вызываются липопротеином — так называемым «плохим» холестерином.

А главный диетолог Министерства здравоохранения Украины Олег Швец считает, что при помощи кофепития реально избежать не только инсульта, но и диабета. Для этого достаточно употреблять кофе в разумных пределах — не более трех чашек в день. По данным Швеца, это почти в два раза уменьшит вероятность инсульта, в особенности у женщин.

Кроме того, по мнению Швеца, кофе отнюдь не влияет на артериальное давление (несмотря на то, что так считают очень многие). Исключение — индивидуальная непереносимость кофеина. Но и в этом случае не следует отказываться от напитка: можно попробовать всевозможные коктейли на основе кофе, в частности, апельсиновый кофе.

Напомним, что современные рейтинги самых полезных для здоровья напитков обычно включают в себя мятный и зеленый чаи, соевое молоко, томатный и апельсиновый соки, клюквенный морс, горячий шоколад и какао.


Кофе, инсульт, диабет





  • Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:*
Вопрос:
Ответ:*
Введите код: *

Топ-новости


Голосования


Счастье — для вас это прежде всего
Отсутствие проблем
Отличное здоровье
Любовь, семья
Здоровые дети
Любимая работа
Много денег