Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/modules/show.full.php on line 308 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 64  Причину лишнего веса ищите у себя в голове » Формула счастья




















Формула счастья » Молодость и красота » Причину лишнего веса ищите у себя в голове


Причину лишнего веса ищите у себя в голове

Причину лишнего веса ищите у себя в голове

Существует много разных способов снижения веса: это и диеты, и специальные препараты, и изменение образа жизни. Однако после окончания курса похудения практически все люди снова набирают вес. Почему это происходит?

Быть в идеальном весе, худеть или поправляться — все это зависит прежде всего от наших мыслей. Если мы думаем о похудении, то притягиваем к себе необходимость худеть. Если думаем о потере веса — притягиваем необходимость постоянно поддерживать этот процесс. А вот если в нашей голове постоянно роятся мысли о лишнем весе (неважно, осознанные или нет), то таким образом мы притягивает к себе необходимость обзаведения дополнительными килограммами. То есть свой лишний вес мы создаем постоянными мыслями о нем.

Мысли являются первопричиной всего, и то, что мы имеем, — результат нашего мышления. Если мы верим, что вес набирается от еды, то и будем поправляться при каждом приеме пищи.

Отсюда вывод: если думать о своем совершенстве, то результатом станет оптимальный вес. То есть такой вес, при котором мы чувствуем себя хорошо. И ничье мнение для нас не должно иметь значения.

Если думать: «Я ем что хочу и сколько хочу, но мой вес остается в норме», — то так и будет. Для Вселенной наше желание — закон.

Читайте также: ДИЕТА ДВУХ СТАКАНОВ: ПЬЕМ, ЕДИМ И… ХУДЕЕМ

Так как же похудеть и стать счастливее? Чтобы сформировать оптимальный вес и совершенное тело, необходимо выполнить следующее:

• Определите для себя тот вес, который хотите иметь, и запишите его.
• Мысленно, как можно ярче представьте, как вы будете выглядеть при оптимальном весе.
• Если когда-то раньше вы были стройными, найдите фотографии того периода, выберите из них те, на которых вы нравитесь себе больше всего, и регулярно смотрите на эти фото.
• Заставьте себя поверить, что желанный вес у вас уже есть.
• Ведите себя так, как будто оптимальный вес уже достигнут.
• Не взвешивайтесь.
• Воздержитесь от покупок одежды нынешнего размера, в магазинах сосредотачивайте внимание на одежде нового желаемого размера.
• Любуйтесь и искренне восхищайтесь людьми с идеальными по вашему представлению телами, тем самым притягивая это совершенство к себе.
• Не акцентируйте внимание на людях с лишним весом.
• Не критикуйте свое тело и не выискивайте в нем изъяны, так как, выражая недовольство телом, невозможно его изменить.
• Старайтесь восхищаться своим телом, хвалить его. Это позволит сильнее настроиться на частоту оптимального веса и быстрее притягивать совершенство.
• Сосредотачивайтесь во время еды на процессе пережевывания, получайте удовольствие от приема пищи, и тогда она будет хорошо усваиваться, что также приведет к оптимизации веса.
• Старайтесь есть небольшими порциями не менее 5 раз в день, не принимать пищу в вечернее время и ежедневно выпивать около 1,5-2 литров воды.
• Будьте всегда в хорошем настроении.
• Чаще ходите пешком, регулярно выполняйте физические упражнения, старайтесь посещать бассейн и, если нет противопоказаний, — сауну или баню.


Эти советы просты и легки в исполнении, они не требуют материальных затрат и изматывающих экспериментов над своим телом. Достаточно лишь представить себя в идеальном весе, пребывать в хорошем настроении, принять свой новый образ и выполнять элементарные рекомендации по питанию. И, конечно же, поверить в возможность достижения стройности и красоты. Это — самое трудное, но без веры добиться желаемого невозможно.

Читайте также: КАК ПОХУДЕТЬ НА ИМБИРНОМ ЧАЕ. САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Конечно, счастье не зависит от лишнего веса. Толстые люди тоже бывают счастливыми, а худые — несчастными. Но, находясь в оптимальном весе, мы намного чаще чувствуем себя счастливыми.

Желаю всем всегда пребывать в идеальной форме и не беспокоиться о лишнем весе.

Лариса ПЕТРУШКЕВИЧ


лишний вес, похудение, диета, мысли, правила, счастье, красота





  • Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:*
Вопрос:
Ответ:*
Введите код: *

Топ-новости


Голосования


Счастье — для вас это прежде всего
Отсутствие проблем
Отличное здоровье
Любовь, семья
Здоровые дети
Любимая работа
Много денег