Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/modules/show.full.php on line 308 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 64  Для похудения достаточно правильно пить воду » Формула счастья




















Формула счастья » Молодость и красота » Для похудения достаточно правильно пить воду


Для похудения достаточно правильно пить воду

Для похудения достаточно правильно пить воду

Диетологи сошлись во мнении, которое стало открытием для тех, кто хочет сбросить лишний вес.

Оказывается, употребление воды в нужное время и в определенном количестве способно помочь организму справиться с аппетитом и избавиться от лишнего жира, не прибегая к диетам, пишет hronika.info.

Ученые провели исследование, в результате которого пришли к выводу, что, выпивая пол-литра воды за полчаса до еды, человек съедает меньшую порцию пищи, в результате чего не только не набирает вес, на даже избавляется от уже имеющихся лишних килограммов.

В исследовании приняли участие только люди с избыточной массой тела. Половине из них предложили следовать данной методике и пить воду до еды, другие пили ее в любое время, как это и происходит в обычной жизни.

Через три месяца эксперимента те участники, которые придерживалась правила пить по 0,5 л воды за полчаса до приема пищи, сбросили по 4-5 килограммов веса. При этом они продолжали есть ту же еду, что и до начала исследования. Другая же группа показала неутешительные результаты: некоторые участники похудели максимум на килограмм, а некоторые и вовсе растолстели на 1-2 килограмма.

Читайте также: КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Ученые уверены, что если к правильному приему воды добавить сбалансированное питание и занятия спортом, то человек в течение 2-3 месяцев сможет достичь еще лучших результатов в похудении.

То есть, не нужно садиться на диету, достаточно лишь уменьшить калорийность съедаемой еды и выпивать по пол-литра воды за полчаса до приема пищи — и стройность вам гарантирована.

Чтобы ускорить процесс, желательно давать себе небольшую физическую нагрузку. Не обязательно истязать себя в спортзале, достаточно утренней зарядки или пробежки, а также некоторого увеличения физической активности в течение дня, особенно, если у вас сидячий образ жизни.

Преимущество данного метода похудения заключается в том, что он прост и доступен. Каждый человек может испробовать его на себе без риска для здоровья.

Также стоит отметить тот факт, что когда, достигнув необходимых результатов, вы перестанете пить воду до еды, то сброшенные килограммы к вам не вернутся, как это обычно бывает с другими диетами и системами похудения.

Кстати, данную методику можно использовать и после того как у вас исчезнут проблемы с лишним весом — хоть всю жизнь.


исследование, лишний вес, похудение, вода





  • Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:*
Вопрос:
Ответ:*
Введите код: *

Топ-новости


Голосования


Счастье — для вас это прежде всего
Отсутствие проблем
Отличное здоровье
Любовь, семья
Здоровые дети
Любимая работа
Много денег