Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/modules/show.full.php on line 308 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 64  Самые полезные для здоровья напитки » Формула счастья






















Формула счастья » Здоровье и долголетие » Самые полезные для здоровья напитки


Самые полезные для здоровья напитки

Самые полезные для здоровья напитки
Все, кто желает быть здоровыми и бодрыми, должны следить не только за образом жизни и питанием, но и за тем, что они пьют. Вот самые полезные для человека напитки.

Вода
Простая питьевая вода помогает выведению токсинов, способствует профилактике различных заболеваний сердца, сосудов и суставов. Питьевую воду хорошо употреблять тем, кто жалуется на работу желудка и кишечника.

Кефир
Этот напиток полезен благодаря содержанию в нем особых бактерий. В кефире большое количество полезных веществ, в том числе кальция, магния, фосфора и натрия. Именно они нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и укрепляют иммунитет.

Зеленый чай
Во-первых, он уменьшает риск возникновения остеопороза, рака и заболеваний сердца. Во-вторых, помогает сбросить лишние килограммы, так как абсолютно не содержит калорий.

Гранатовый сок
В нем содержится большое количество фосфора, кальция, железа, калия и магния, которые улучшают состояние сердца, сосудов, суставов и нервной системы. Кроме того, испанскими учеными доказано, что гранатовый сок замедляет старение.

Томатный сок
Он содержит ликопен, который предохраняет от некоторых форм рака. Кроме того, регулярное употребление томатного сока без соли уменьшает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Молоко
В нежирном молоке есть много сложных углеводов, белков и совсем мало жира, благодаря чему этот напиток усваивается очень хорошо, но при этом медленно — поэтому чувство сытости можно ощущать долгое время. Кроме того, молоко богато кальцием и витаминами группы D. Противопоказан этот напиток только людям, организм которых плохо перерабатывают козеин.

Красное вино
Ученые уверяют, что это самый полезный из всех алкогольных напитков. Красное вино советуют употреблять людям с заболеваниями сердца и суставов. Кроме того, этот напиток уменьшает риск возникновения онкологических заболеваний. Самое главное не превышать положенной дозы — выпивать не больше 150 граммов в день.

Какао
Этот напиток уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же он является природным антидепрессантом и содержит много витаминов, а также таких полезных веществ, как магний, железо, кальций, цинк, калий, марганец.

Подготовила Анастасия БЕЛЕНЬКАЯ


здоровье, долголетие, напитки, чай, соки, какао, молоко, вода





  • Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:*
Вопрос:
Ответ:*
Введите код: *

Топ-новости


Голосования


Счастье — для вас это прежде всего
Отсутствие проблем
Отличное здоровье
Любовь, семья
Здоровые дети
Любимая работа
Много денег