Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/modules/show.full.php on line 308 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 64  Йогурт и яйца — лучшие продукты для завтрака » Формула счастья




















Формула счастья » Хорошие новости » Йогурт и яйца — лучшие продукты для завтрака


Йогурт и яйца — лучшие продукты для завтрака

Йогурт и яйца — лучшие продукты для завтрака
Правильно подобранные на завтрак продукты ускоряют обмен веществ и заставляют сгорать ненужные жировые отложения на фигуре, убеждены диетологи. Какие же продукты они считают наиболее подходящими для того, чтобы начать худеть с самого утра?

Гуру диетологии Уиллоу Ярош назвал продукты, которые заметнее всего влияют на метаболизм и убыстряют процесс сжигания калорий во время завтрака. Наиболее важным в утреннем рационе Ярош считает белок — он укрепляет мышцы, а чем более развита мышечная ткань, тем больше калорий расходует тело даже в момент отдыха. Поэтому диетолог рекомендует пересмотреть утреннее меню тем, кто традиционно предпочитает на завтрак булочку или рогалик.

Лучшие белковые продукты для завтрака — натуральный йогурт и яйца. Также не стоит забывать про орехи и ягоды, которые прекрасно сочетаются с белковой пищей.

Также весьма полезно для фигуры пить за завтраком зеленый чай. Этот напиток — один из самых эффективных активаторов метаболизма. При этом чай лучше пить без молока и сахара.

Жгучие добавки также немного ускоряют обмен веществ, учит Уиллоу. Можно посыпать привычный бутерброд красным перцем или смазать острым соусом.


завтрак, йогурт, яйца, зеленый чай





  • Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:*
Вопрос:
Ответ:*
Введите код: *

Топ-новости


Голосования


Счастье — для вас это прежде всего
Отсутствие проблем
Отличное здоровье
Любовь, семья
Здоровые дети
Любимая работа
Много денег