Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/modules/show.full.php on line 308  Не хотите болеть? Тогда чаще смейтесь! » Формула счастья




















Формула счастья » Хорошие новости » Не хотите болеть? Тогда чаще смейтесь!


Не хотите болеть? Тогда чаще смейтесь!

Не хотите болеть? Тогда чаще смейтесь!
Здоровый смех не только улучшает настроение. По мнению некоторых японских врачей, он также нормализует деятельность эндокринной, нервной и иммунной систем, стабилизирует работу сердца и дыхание, приносит временное облегчение тем, кто страдает от ревматизма.

Смех стимулирует деятельность нервной системы, благодаря чему происходит прилив крови к мышцам. Он улучшает состояние кровеносных сосудов и увеличивает приток крови, что помогает защититься от инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Искренний смех также тренирует наши мышцы. Исследование, описанное в газете «Асахи Шимбун», показывает, что во время смеха мышцы живота «получают такую же нагрузку, как во время приседания».

И, конечно же, смех — эффективное средство от депрессии. Лондонская газета «Индепендент» рассказала об исследовании, во время которого пациентам в течение месяца ежедневно по 30 минут показывали отрывки из кинокомедий. В результате некоторые больные выздоровели полностью, а состояние других улучшилось на 50 процентов.

Свыше 100 исследований, проведенных в США, засвидетельствовали, что смех положительно влияет не только на лиц, которые страдают от депрессии, но и на тех, кто имеет аллергию, гипертонию, слабую иммунную систему, ревматоидный артрит.

А польские исследователи подсчитали, что всего полминуты заливистого смеха могут заменить 45 минут отдыха, взрыв смеха эквивалентен трем минутам аэробики, а десять искренних улыбок — десяти минутам интенсивной гребли.

Так что для того чтобы быть в хорошем настроении, врачи советуют начинать день с улыбки.


здоровье, смех, депрессия, сердце, инфаркт





  • Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:*
Вопрос:
В левой части сайта находится колонка с рубриками. Напишите название третьей рубрики сверху
Ответ:*
Введите код: *


Голосования


Счастье — для вас это прежде всего
Отсутствие проблем
Отличное здоровье
Любовь, семья
Здоровые дети
Любимая работа
Много денег