Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/modules/show.full.php on line 308  От болезней мозга спасут нормальный сон и хорошая музыка » Формула счастья




















Формула счастья » Хорошие новости » От болезней мозга спасут нормальный сон и хорошая музыка


От болезней мозга спасут нормальный сон и хорошая музыка

От болезней мозга спасут нормальный сон и хорошая музыка
Заболевания мозга к 2030 году опередят сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, прогнозируют медики. Избежать этого можно, если нормально высыпаться, заниматься спортом, слушать хорошую музыку, не брать на прогулку смартфон и ноутбук и правильно питаться, сообщает aif.ru.

Инсульты, черепно-мозговые травмы, головные боли, психические расстройства, депрессии, слабоумие становятся настоящей эпидемией в развитых странах. На появление болезней мозга влияют факторы окружающей среды, а также поведение человека — неблагоприятная экология, стрессы, гиподинамия, неправильное и некачественное питание, бурный технический прогресс и невероятные техногенные нагрузки.

Координатор проекта «Экология мозга», директор Ассоциации междисциплинарной медицины, профессор Алексей Данилов сетует, что большинство людей не знают о различных формах прогрессирующих зависимостей, как то экологическая обстановка, низкокачественные продукты, гиподинамия и постоянный стресс. К примеру, питаясь фаст-фудом, человек не только наносит вред желудку, но и попадает в группу риска по развитию слабоумия.

А вот музыка может не только повышать настроение, но и выводить из тяжелых депрессивных состояний, способствовать реабилитации после инсульта. Таким же мощным потенциалом обладают спорт, кино, секс, удобная мебель, считает Алексей Данилов.

По словам профессора, на сегодняшний день большую роль в лечении заболеваний мозга играют фототерапия, музыкальная терапия, кинотерапия, песочная терапия, лесотерапия, энималтерапия, фитнес и другие методы. Однако почти половина современных людей предпочитают снимать стресс перед экраном телевизора, а каждый пятый — с помощью алкоголя. «А вот к занятиям спортом при этом готово лишь 12%», — утверждает Алексей Данилов.


мозг, стресс, музыка, спорт, сон





  • Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:*
Вопрос:
В левой части сайта находится колонка с рубриками. Напишите название третьей рубрики сверху
Ответ:*
Введите код: *


Голосования


Счастье — для вас это прежде всего
Отсутствие проблем
Отличное здоровье
Любовь, семья
Здоровые дети
Любимая работа
Много денег