Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/modules/show.full.php on line 308 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 64  Как провести пикник без вреда для здоровья » Формула счастья




















Формула счастья » Здоровье и долголетие » Как провести пикник без вреда для здоровья


Как провести пикник без вреда для здоровья

Как провести пикник без вреда для здоровья
Об этом накануне майских праздников likar.info спросил у врача-гастроэнтеролога Людмилы Путренко. И вот что она посоветовала.

Людям, которые имеют проблемы с пищеварением, лучше выбрать для шашлыка мясо птицы (курицы или индейки), а не свинину или говядину. Но при этом следует помнить, что любое мясо навредит здоровью, если шашлык будет подгоревшим или полусырым. В первом случае в мясе образуются канцерогены, а во втором можно заразиться гельминтами и кишечными инфекциями.

Идеальным гарниром к шашлыку являются приготовленные на гриле овощи — морковь, брокколи, кабачки, картофель. Возьмите с собой зелень (салат, укроп, петрушку, зеленый лук), сделайте салат из свежих овощей. Салат лучше съесть перед шашлыками — он подготовит организм к перевариванию. А вот копченые колбасы, грудинку, сало, острые соусы на пикник лучше не брать.

Помните, что спиртное — дополнительный удар по печени. Особенно вредно переесть и перепить тем, кто постился. Часто после неосторожного застолья развивается острый панкреатит.

Чтобы «запустить» кишечник, займитесь на пикнике подвижными играми.

Тому, кто все-таки переел, врач рекомендует принять препарат на основе панкреатина. Если это не помогло, необходимо немедленно обратиться за помощью в медучреждение.


пикник, здоровье, зелень, шашлык, мясо





  • Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:*
Вопрос:
Ответ:*
Введите код: *

Топ-новости


Голосования


Счастье — для вас это прежде всего
Отсутствие проблем
Отличное здоровье
Любовь, семья
Здоровые дети
Любимая работа
Много денег