Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/u12086/public_html/engine/modules/show.full.php on line 308  Пять признаков того, что с вашим здоровьем все хорошо » Формула счастья




















Формула счастья » Здоровье и долголетие » Пять признаков того, что с вашим здоровьем все хорошо


Пять признаков того, что с вашим здоровьем все хорошо

Пять признаков того, что с вашим здоровьем все хорошо

Чтобы понимать, что со здоровьем все в порядке, нужно обращать внимание не только на первые симптомы заболеваний, но также и на признаки здорового организма.

О том, как убедиться в том, что с вашим здоровьем пока все в порядке, рассказывает Aktsport.

ВЫ БОДРЫ

Бодрое состояние на протяжении всего дня — это первый признак хорошего здоровья. Если же вы стали замечать, что быстро утомляетесь, часто испытываете слабость и каждое утро просыпаетесь усталыми, это повод задуматься о состоянии своего организма.

Читайте также: ИЗ-ЗА ЧЕГО ЧЕЛОВЕК ТЕРЯЕТ СВОИ СИЛЫ И ЗДОРОВЬЕ

Быстрая утомляемость может быть признаком недосыпа и хронической усталости. Но чаще всего подобная проблема появляется из-за неправильного питания, в котором недостает необходимых витаминов и микроэлементов. Особенно вредят здоровью продукты с трансжирами, которые, значительно увеличивая риск сердечнососудистых заболеваний, являются главными виновниками преждевременной смерти. Трансжиры содержат все продукты из фаст-фуда (бургеры, картофель фри, пицца, соусы), печенья, торты и все сладости, чипсы, майонез, попкорн. Если в вашем рационе нет или минимум этих продуктов — ваше сердце и сосуды в хорошем состоянии.

Если сбалансированный рацион и правильный режим дня не помогут вернуть бодрость, обязательно обратитесь за помощью к врачу.

У ВАС ХОРОШЕЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ

Нормальная работа желудочно-кишечного тракта помогает получать максимум пользы от потребляемой пищи. Благодаря этому мы можем поддерживать свое здоровье и хорошо себя чувствовать. Если же появляются какие-либо проблемы с пищеварением, это приводит к диарее, запору, вздутию живота и другим неприятным последствиям. Чаще всего это происходит из-за несбалансированного питания, частых стрессов, ненормированного графика и многих других проблем.

Читайте также: НЕДОРОГИЕ СУПЕРПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ УКРЕПЛЯЮТ ЗДОРОВЬЕ И СОХРАНЯЮТ МОЛОДОСТЬ

Если вы уделите больше вниманию тому, что и как вы едите, то, скорее всего, проблема с ЖКТ решится сама собой. В противном случае стоит обратиться к врачу.

ОТ ВАС НЕ ИСХОДЯТ НЕПРИЯТНЫЕ ЗАПАХИ

Человеческое тело имеет характерный и не всегда приятный запах, от которого легко избавиться, просто соблюдая элементарные правила гигиены. Но если вы заметили, что запах резко изменился или появился новый, ранее вам не свойственный, стоит обратить на это внимание.

Читайте также: НЕ ПРОГРАММИРУЙТЕ СЕБЯ НА БОЛЕЗНИ!

Например, если вас внезапно начал беспокоить неприятный запах изо рта, это может быть признаком заболевания ротовой полости или проблем с ЖКТ. Для начала сходите к стоматологу, а если он ничего не обнаружит — отправляйтесь к гастроэнтерологу. В любом случае появление неприятного запаха — это повод обратиться к врачу.

У ВАС ПРЕКРАСНАЯ КОЖА И КРЕПКИЕ НОГТИ

По состоянию кожи и ногтей всегда можно судить о здоровье человека. Когда что-то идет не так, ногти становятся ломкими, а кожа слишком сухой или воспаленной.

Первое, на что стоит обратить внимание при появлении таких проблем, это собственный рацион, в котором должно быть достаточно продуктов, богатых кальцием и прочими питательными веществами. Также проблема может быть в том, что вы пьете мало воды. Напомним, дневная норма составляет около двух литров питьевой воды.

ВАШИ ВОЛОСЫ РАСТУТ БЫСТРО

У всех разная скорость роста волос, которая определяется генетическими особенностями каждого человека. В норме за месяц волосы успевают отрасти на 1–2 см, и если вы заметили, что ваши волосы внезапно замедлили свой рост, значит организму перестало хватать необходимых витаминов и микроэлементов.

Также подобная проблема может быть признаком сильного стресса или нарушения работы эндокринной системы. В последнем случае без врачебной помощи уже не обойтись.

Читайте также: НУМЕРОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ

Большинство из описанных здесь признаков являются внешними, поэтому их заметить проще всего. Для этого вам нужно стать чуть внимательней к себе и чаще прислушиваться к собственным ощущениям.

Также необходимо вовремя отдыхать и чаще высыпаться, потому что именно это помогает избежать многих проблем со здоровьем.


здоровье, бодрость, пищеварение, волосы, кожа, ногти





  • Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:*
Вопрос:
В левой части сайта находится колонка с рубриками. Напишите название третьей рубрики сверху
Ответ:*
Введите код: *


Голосования


Счастье — для вас это прежде всего
Отсутствие проблем
Отличное здоровье
Любовь, семья
Здоровые дети
Любимая работа
Много денег